tetsurin1961's Journal, 14 September 2013

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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1131 kcal

Fat: 22.95g | Prot: 32.31g | Carb: 225.38g.   Breakfast: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Dinner: セブンイレブン お惣菜セット（茄子と豚肉の味噌炒め）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Snacks/Other: 日本クラフトフーズ キシリクリスタルレモンライムソーダミント. more...

1456 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...