Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 48.70g | Carb: 135.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Dinner: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Бананы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|