Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 82.38g | Carb: 29.96g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Egg, Мираторг Фрикадельки Традиционные, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Черкизово Салями Фламенко, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое , Карат Сыр Плавленый с Луком, Дымов Карпаччо из Курицы, Дары Океана Форель Слабосолёная, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Слобода Майонез Оливковый 67%, Egg, Garlic , Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, Fit Kit Protein Macaron. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|