Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 87.79g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Dinner: Достаевский Пицца. Snacks/Other: Хурма, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|