Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 116.37g | Carb: 167.89g.
Breakfast: Блины на Сыворотке, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Царь Овсянка 6 Злаков . Lunch: Овсяное Печенье ПП, Молодец Хлебцы-Молодцы, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Кальмар. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|