Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 60.82g | Carb: 117.84g.
Breakfast: Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkueväs. Dinner: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Kurkku, Järvikylä Ruohosipuli, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Snack Day Salsa Dip Medium, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Felix Caesar Salaattikastike, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Vaasan Kauratyynyt, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Satsuma. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|