Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 52.05g | Carb: 190.51g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Рыбный Суп, Леовит Чай, Ашан Оладьи из Тыквы, Сметана , Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Леовит Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лито Отруби с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|