Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 88.13g | Carb: 123.27g.
Breakfast: Мандарин, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Spilva Соус Бальзамико, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|