Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 109.66g | Carb: 106.31g.
Breakfast: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Power Pro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Навага, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Самбери Печенье с Творогом , Молочный Мир Сыр Альбери, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|