Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 92.24g | Carb: 79.23g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Соевый Соус, Молодые Цуккини, Помидоры, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Масло Сливочное 82%, Тыквенный пирог. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|