Annita33f's Journal, 13 November 2020

151.5 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 51.09g | Prot: 66.48g | Carb: 123.19g.   Breakfast: Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas, Puerros, Zucchini, Zanahoria, Morrón, Cebollas Rojas, Clara de Huevo. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Queso Fresco. Snacks/Other: Coco, Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Azúcar, Valente Madalenas con Dulce de Leche, Mayonesa, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). more...

2885 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...