Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 33.72g | Carb: 171.70g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Оладьи из Тыквы, Сметана , Леовит Суп Куриный, Леовит Гречка по-Деревенски. Dinner: Сметана , Ашан Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Клементины, Протеин Бар Батончик , Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|