Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 125.56g | Prot: 74.89g | Carb: 96.07g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Перекресток Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, Курага, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Шелковица Сушеная, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, SPAR Миндаль Сушеный. Dinner: Arrighi Соус Песто, Пятерочка Помидоры, Кедровые Орехи , Карат Сыр Творожный Violette, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|