|
День шестнадцатый.
Все хорошо. Посчитала правда только сейчас чего я там наеда, вышло маловато, буду ужином добирать. Всем привет :)
|
185.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 117.78g | Carb: 169.70g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Морковь, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Gusto Соус Томатный Классический, Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 1.5%, Сахар, Спартак Шоколад Горький Импрессо с Кофейной Начинкой, Lefirelle Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|