Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 103.14g | Carb: 254.17g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, ЭГО Ряженка 3,2%, Бон Плезир Творожный Сыр, 365 Дней Кета Слабосоленая, Творог 18%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|