Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 136.95g | Carb: 105.32g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Огурец, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Серышевский Творог Обезжиренный, Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мидии. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Цукини, Говядина Отварная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|