Annita33f's Journal, 04 November 2020

154.8 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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753 kcal

Fat: 29.56g | Prot: 41.50g | Carb: 85.52g.   Breakfast: Manzana Verde, Peras, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Azúcar. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Puerros, Cebollas Rojas, Morrón, Lentejas Hervidas, Merluza. Dinner: Queso Cremoso, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Semillas de Lino, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallito Verde, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Cocinero Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Cebollas Rojas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Sturla Semillas de Sésamo , Chia, Huevo, Morrón, Lentejas Hervidas, Cebollas Rojas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Other: SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de Arroz. more...

2466 kcal

Activities & Exercise: Gym - 45 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...