ТерНатаТер's Journal, 03 November 2020

147.5 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 21.41g | Prot: 80.59g | Carb: 93.86g.   Breakfast: Аква Минерале Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Fish House Креветки Королевские. more...

1723 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...