Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 47.11g | Carb: 91.75g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami. Lunch: Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami. Dinner: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami. Snacks/Other: Mięso z Piersi Indyka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
84Tom's weight history
|