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El permitido me costó medio kilo! no es tanto pero si una pequeña demora hasta llegar a mi meta. Ahora a seguir luchando!
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156.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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2169 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 61.80g | Carb: 349.57g.
Breakfast: Peras, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Arándanos, Azúcar, Manzana. Lunch: Morrón, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Cebollas Dulces, Huevo, Cebollas Dulces, Mayonesa, Aceite de Oliva, Tomates, Soja Texturizada, Zucchini, Puerros, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria, Morrón, Cebollas. Dinner: Huevo Duro, Cebollas Dulces, Zucchini, Puerros, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Mayonesa, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Soja Texturizada, Morrón, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Cebollas Dulces, Huevo. Snacks/Other: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Arándanos, Azúcar, Manzana, Solitas Mini Alfajor, Vauquita Vauquita. more...
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2227 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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