Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
252.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 111.17g | Carb: 217.73g.
Breakfast: Rainbow Karjalanpiirakka, Saarioinen Kasvispyörykät, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Savuporojuustokeitto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Dinner: Rainbow Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Findus Kasvispuikko. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Felix Burger Dressing Street Kitchen, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Rainbow Karjalanpiirakka, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kuuma Maitokaakao, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mango, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Banaanit. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heiduli80's weight history
|