Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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157.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
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1302 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 88.57g | Carb: 157.02g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde, Pepino Japonês, Coxão Mole Cozido. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina de Cereja , Camafeu, Camafeu, Camafeu, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Ritter Sobremesa de Limão , Bergamota, Bergamota. more...
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gaining 3.1 lb a week
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