|
🤦
|
99.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 72.66g | Carb: 138.59g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Окей Отруби Овсяные. Lunch: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь на Пару, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Твердый Сыр Пармезан, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Мандарины, Агуша Биолакт, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vijelia's weight history
|