Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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119.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
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898 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 81.14g | Carb: 75.46g.
Breakfast: 두부부침, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 홈메이드 요거트, 단호박찜, 사과, 토마토, 양상추. Lunch: 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비비고 비비고 왕교자. Dinner: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 매일유업 매일 두유 99.89, 단호박, 훈제계란, 하림 하림 IFF 가슴살. more...
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losing 4.6 lb a week
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