Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
236.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 40.18g | Carb: 137.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Печенье к Чаю. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Свекольник. Dinner: Чеснок, Белый Хлеб, Свекольник. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|