Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 73.01g | Carb: 148.92g.
Breakfast: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Сахар. Lunch: Макдоналдс Роял Чизбургер. Dinner: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Snacks/Other: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|