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Wünsche einen schönen sonnigen Herbsttag. Mal sehen ob es auch so wird.😊
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244.3 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
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645 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 78.50g | Carb: 17.45g.
Breakfast: Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Aldi Delikatess Lachsschinken. Dinner: Zwiebeln, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Aldi Forellenfilets. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Danke 🙂 Aber falls ich die Sonne hinter den Wolken sehe, schicke ich sie gerne zu dir 🧛🏻♀️😉
22 Oct 20 by member: BlackRose_22
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