Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 64.34g | Carb: 227.01g.
Breakfast: Банан, Сметана , Молочный Мир Творог 1%, Чай. Lunch: Финик, Чай, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Сосиски Молочные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
это был срыв, но сегодня я вернулась в строй, так что все будет получаться!
21 Oct 20 by member: Olga Tong
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Tong's weight history
|