Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 116.35g | Carb: 97.31g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Икра, Авокадо, Укроп, Сыр Российский, Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Баранина, Банан, Сыр Российский, Меридиан Кета Слабосолёная, Грудка Индейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|