Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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106.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
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1277 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 48.94g | Carb: 113.40g.
Breakfast: 빙그레 토핑 다크초코, 바이오믹스 설탕대신 마스코바도, 해표 포도씨유, 바나나, 아이허브 병아리콩, 덴마크 덴마크 샤워크림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 무화과, 머드스콘 통밀스콘, 올리브기름, 파프리카. Lunch: 김밥, 계란후라이, 오뎅국, 양파, 고등어구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Bionaturae 발사믹식초, 삶은오징어, 방울 토마토, 두부, 올리브기름, 콜리오스 페타치즈. more...
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1388 kcal
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Activities & Exercise:
Pole Dancing - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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