|
Einen wunderschönen Samstag Abend wünsche Ich.
Waschküche und ein weiterer Kelleraum sind fertig renoviert.
Der Garten winterfest, und meinen jüngsten und mich kann man heute Abend in der Pfeife rauchen.
Hoffe Ihr hattet einen angenehmeren Tag.🙂🙂
|
244.5 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
614 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 74.16g | Carb: 35.93g.
Breakfast: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Serrano Schinken, Rote Linsensuppe. Dinner: Edeka Serrano Schinken, Bofrost Vollkornbrötchen, Cocktailtomaten, Dattel, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer. more...
|
steady weight
|