Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 73.64g | Carb: 289.76g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Rainbow Mansikkahillo , Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli. Lunch: Ciabatta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Lämminsavulohitäyte, Uuniperuna (ilman Kuoria). Dinner: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Mama Spicy Chicken. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Priima Maitosuklaa Herkkukeksi, Fazer Makea Moka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|