Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 73.10g | Carb: 67.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сваля Сыр Легкий, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|