Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 61.54g | Carb: 175.70g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Кофе, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Зеленый Перец, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
2814 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|