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Mittwoch Morgen 3:56 Uhr.
Nach einem 1 Stündigen Morgenspaziergang um einen kleinen Waldsee herum, wünsche ich Allen eine schöne Wochenmitte.🙂
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244.7 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
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611 kcal
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Fat: 16.03g | Prot: 81.24g | Carb: 35.73g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spargelcremesuppe. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Frischkäse Light, Milbona Skyr Pur, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eigelb, Edeka Tatar. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Hast du den See überhaupt gesehen mitten in der Nacht? 🙈
13 Oct 20 by member: Bettinchen80
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13 Oct 20 by member: Franzi 55
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14 Oct 20 by member: Utiline
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14 Oct 20 by member: Büffetsau
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Bettinchen 80
Ganz ehrlich?
Nein. Aber um den See gibt es halt einen schönen Weg zum Spazieren gehen.🙂
14 Oct 20 by member: hrldfischer
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Toll, dass du dich um diese nachtschlafene Zeit aufraffen kannst 👍🏻
14 Oct 20 by member: Bettinchen80
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