emirju88's Journal, 13 October 2020

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Casi 10 kg menos sin hacer nada de ejercicio 😅. Solo cambiando la alimentación . Igual calculo que ahora en adelante los últimos kilos para llegar a mi objetivo voy a necesitar mover este cuerpo .

181.0 lb Lost so far: 21.8 lb. Still to go: 42.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 0.8 lb a week

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Comments

mové un poco el cuerpo vas a ver que es tan lindo agarrar como habito te lo dice una que dejó de ser sedentaria y hoy estoy super feliz.

13 Oct 20 by member: jaque.y.barrios

...hacer ejercicios es fundamental para no quedar con flacidez sobre todo el abdomen ,después cuesta el doble tonificar y crear masa muscular. bajaras nas lento seguramente pero más saludable y te verás mejor🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🏃‍♂️👌😚😘

14 Oct 20 by member: king_georgear

felicitaciones!!👏

15 Oct 20 by member: EmilseBulacioDombrowski


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