Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 124.76g | Carb: 119.85g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло. Lunch: Вкусвилл Оладьи из Брокколи, Вкусвилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Вкусвилл Крамбл Пирожное Вишневое, Вкуссвилл Джерки из Курицы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|