Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
245.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 53.65g | Carb: 110.18g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ашан Киви, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Окей Перепелиные Яйца. Dinner: Кабачки Тушеные, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna 125's weight history
|