Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 133.82g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Тмин, Урюк, Американо, Ежевика, банан Мини, Семенишна Творог Обезжиренный, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Ранетки, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: банан Мини, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|