Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 130.63g | Carb: 170.03g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Семга Запеченная, Картошка Печеная. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Камамбер. Dinner: Пахлава, Пицца Маргарита, Хворост, Шашлык из Свинины, Говяжий Стейк (Только Постный), Heinz Кетчуп Томатный, Белая Дача Салат Корн, Оливковое Масло, Moloko Страчателла . Snacks/Other: Батон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|