Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 70.71g | Carb: 257.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Чай, Блины Диетические, Мёд, BeFit Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Хурма, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Яблоко, Яблоко, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|