Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 83.97g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Банан, Голубика, Голубика, Ол Лайт Гранола, Корица, Американо. Lunch: Имбирный Чай, Шоколадница Пафф с Семгой и Яйцом Бенедикт. Dinner: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Семенишна Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|