Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 63.21g | Carb: 206.94g.
Breakfast: Пахлава, Яблоко Зеленое, Банан, Молочный Мир Творог 1%, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебец, Красные Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб Черный, Чай с коричневым сахаром, Салат из птицы, Globus Кукуруза. Snacks/Other: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Чай с Сахаром, Пахлава. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Tong's weight history
|