|
ОГ - 92 (-7)
ОТ- 82 (-6)
ОБ- 102 (-6)
|
151.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 128.20g | Prot: 81.00g | Carb: 28.56g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Маскарпоне, Малина, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Буррата, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Орех Пекан. Dinner: Орех Пекан, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Маскарпоне, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Орех Пекан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
El.g's weight history
|