Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 67.10g | Carb: 173.03g.
Breakfast: Кекс Протеиновый, Кофе с Молоком, Леовит Кофе Капучино, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Хлебец, Леовит Компот "Похудин", Леовит Гречка по-Деревенски, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Snacks/Other: Овощная Запеканка, Кекс Протеиновый, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
|
2604 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.8-88's weight history
|