Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 91.41g | Carb: 246.56g.
Breakfast: Сметана , Банан, Славянские Традиции Творог 1%, Чай. Lunch: Хлебец, Баклажаны, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Свекла запеченная, Евроопт Булочка "Лакомка" с Корицей, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Финик, Чай с Лимоном, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Tong's weight history
|