|
вес что стебется?
|
241.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 68.66g | Carb: 217.30g.
Breakfast: Оладьи, Творог 9%, Сало, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Хлеб с Отрубями, Сосиски, Яичница. Dinner: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Snacks/Other: Яблочный Сок, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яблочный Сок, Сосиски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|