Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
231.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 109.27g | Carb: 147.19g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичный Омлет. Lunch: Соленья, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски. Dinner: Oreo Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Папа Может Ветчина из Свинины. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Милка Молочный Шоколад. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|