Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 77.56g | Carb: 239.75g.
Breakfast: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Snellman Ylikypsä Kinkku, Pirkka Emmental, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Mandariini, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Kavli Hampurilaiskastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, HK Naudan Jauheliha 10%, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lidl Kermajuusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Flora Culinesse, Myllyn Paras Makaroni, Nestlé Cheerios Monivilja, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: LU Digestive, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|