Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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109.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
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795 kcal
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Fat: 55.57g | Prot: 33.53g | Carb: 47.96g.
Breakfast: 롤케이크, 사우크라웃 요리, Bob's Red Mill 아몬드가루, 찐단호박, 구운계란. Lunch: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 코스트코 아보카도 오일, 배, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 당근볶음, 가지구이, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Snacks/Other: NOW MCT OIL, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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gaining 0.8 lb a week
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